חיובי סדרת מאמרים וטיפים בתחום הטיפול
איך לפתח ביטחון עצמי מאמר מקיף על איך לפתח ביטחון עצמי
ביטחון עצמי
ביטחון עצמי הוא מצב שבו אדם מרגיש בטוח בעצמו וביכולותיו, מכיר בערך עצמו ואוהב את עצמו.
לא מדובר כאן בגאווה סתמית, אלא בהכרה אמיתית ביכולות.
ישנו ביטחון עצמי שקרי, שמוכר יותר כגאווה, אשר נשען על דברים חיצוניים בלבד, או על דברים שקריים.
אך ביטחון עצמי אמיתי נשען אך ורק על האמת.
אדם שיש לו ביטחון עצמי אינו פוחד מכישלונות, מכיוון ששום כישלון לא יהפוך אותו לחסר ערך בעיני עצמו, והוא תמיד יישאר בטוח בעצמו.
איך לפתח ביטחון עצמי
ראשית, כדי לפתח ביטחון עצמי יש להשתדל להתנהג כאילו יש לך ביטחון עצמי! ההתנהגות מובילה אחריה גם את התחושה הפנימית.
שנית, כדאי ללמוד מטעויות ומניסיון עצמי, ולא לחזור על טעויות פעמיים, ובכך לחזק את הביטחון העצמי.
עוזר מאד גם להיזכר בחוויות חיוביות ובהצלחות מהעבר, על מנת לפתח את הביטחון העצמי.
טיפ נוסף הוא, שכאשר אתה מצליח, עליך לפרגן לעצמך, לשמוח מאד ו"לטפוח לעצמך על השכם".
אולם בזמן כישלון, עליך להשתדל לעבור הלאה במהירות האפשרית ולא להתעסק בכישלון מעבר לצורך ההכרחי, אשר נועד לסייע לך ללמוד מן הטעויות שהובילו לכישלון, על מנת שלא תחזור עליהן.
למדריך מפורט לשיפור הביטחון העצמי בקלות מהבית לחצו כאן
